看完這篇我有些感觸
尤其在最近跟女性友人閒聊之後

我常常告訴他們
其實所謂的「幸福」跟「快樂」
根本沒有什麼標準
只要你自己覺得幸福就好
又何必在意別人的眼光呢?

很多人常會用自己的標準來看待別人
正所謂幸不幸福,其實是如人飲水冷暖自知....

「知足」這種狀況對我來說
只有在每次看了那些蘋果日報上的捐款個案
這種感覺才會油然而生....
其他時候,我其實沒有太大的感覺
其實筆者說的也有點道理,有時候
「不知足」---是我進步最大的動力

另外其實我周圍的許多朋友,也都一樣
他們很忙碌,但是他們很快樂........
我想我也是這樣的....
雖然忙碌的像個陀螺
但是卻忙得很開心、累的很快樂

其實最後一段話講的小有道理
不是壓力讓人不快樂,而是被迫的感覺讓人不開心
被迫,豈能快樂?有權選擇,才有權快樂

所以客倌們...不知足而常樂...才是王道....


(下面Highlight的那段大家可以看看想想)


 

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有個研究快樂的實驗是這樣:一位心理學家讓受試者造句,
以「我希望我XXX」起頭,比如「我希望我和比爾蓋茲一樣有錢」、
「我希望我是貝克漢的情人」、「我希望我是樂透頭獎得主」……


接著,受試者要再造三個句子,以「還好我不是」起頭,
比如說「還好我不是絕症患者」、「還好我老公沒有暴力傾向」、
「還好我不是無殼蝸牛」……調查結果發現,
同樣一批人,在完成「希望我是」的造句後,心情都會變得比較差,
而完成「還好我不是」造句時,心情都會比較好。


實驗顯示,快不快樂常是因比較而來的。
「希望我是」讓我們想到了自己的不足之處,
就難免沮喪;而「還好我不是」卻能使我們慶幸,
原來自己還擁有一些實實在在的幸福。


這個調查很有意思,
而且證明了誰都會說的「知足常樂」確實是個真理。
然而,知足一定就會常樂嗎?
不知足一定不開心嗎?
其實不一定。


「比較心」讓人痛苦,可是如果沒有比較心,
或許我們也不會有奮發向上的念頭。
以近年來我訪問過的一些傑出企業家來說,
他們多數出身貧苦,創業過程也都遭遇過一些大風大浪,
而讓他們不甘於庸庸碌碌過一生熔臚個契機,
都是因為看了別人過著比他好的生活,
而興起「大丈夫應如是也」的念頭。


因為羨慕別人,對目前的生活不滿足,
所以想要改善自己的處境、追求夢想--
「不知足」其實是人類文明進化的第一動力。
心中抱著「如果我如何,我會比較快樂」這種假設,
然後腳踏實地努力的人,才能夠在人生中更上一層樓。


「不知足」是人的進步動力,
只不過,在夢想達成、現狀改變之後,
人未必會得到他想像中的快樂。
因為在想像中,快樂是會膨脹的,
而「不知足」這股動力也可能會變成「貪得無厭」,
把自己變成一列愈開愈快的火車,不懂煞車,恐怕有一天會出軌。

每天都在「還好我不是」的人,
恐怕沒有什麼動力追求不一樣的生活,
停在原處用各種藉口安慰自己,這樣就好了,
我又不是這世上最可憐的人,
知足常樂嘛,幹嘛跟別人比較呢?
停滯不動,雖然安逸地活著,總有一天會很不快樂。

身為凡人,不知足並沒有錯,
最高境界應是「不知足而常樂」。
不久前大陸有個商業週刊也對當地企業家做了一個調查,
發現有百分之九十以上的企業家處於「過勞」狀態,
平均每天工作十一個小時以上,睡六個半小時,
幾乎沒什麼休假,也承認自己壓力很大,這
種生存狀態聽起來很不人道,但是,
卻有百分之七十六的企業家說,他們是「快樂」的。

我們常以為,一個人那麼忙那麼累,一定不快樂。
從這個報告看來,
人不一定要閒散才開心。
他們認為自己快樂,是因為走在自己要走的道路上,
所以才能夠「累並快樂著」。

知足常樂;不知足,也可以常樂。
就看你用什麼方法對付自己的「不知足」,
是因為不知足而向前走呢?
還是坐在原地抱怨命運虧待自己許多?

快樂一定是主觀的。快樂,其實也無從比較。

你不能說,沒錢沒名比較快樂,
因為有人沒錢沒名,卻很不快樂;
也不必以為,有錢有名就會快樂。
外表看來光鮮亮麗,
也可能只是強顏歡笑而已。


我們常認為,
一個人如果擁有凡人夢寐以求的東西,
一定會快樂。
其實不然。如已過世的瑪麗蓮夢露和黛安娜王妃,
所擁有的條件都能顛倒眾生,
在受鎂光燈注視的時候,
總可以擠出燦亮華美的笑容,
可是她們內心深處都明白,
自己非常非常不快樂。


快樂沒有客觀標價,不能拿所有物來稱斤論兩,買得一分快樂。

有一位朋友家世很好,從小人見人愛、學業順利、
繼承家業更是順利,然而,他一直都很不快樂。

他從來不缺什麼。不過,他也從來不知道,有什麼能夠讓他快樂。
「我的人生一切都是被安排好的,沒有意義。」
每隔幾個月,就會有一個星期天,
他在空空蕩蕩的辦公室裡打電話給我和其他朋友,
很消沈地說:「如果,我現在從窗口跳出去,
第二天,真正在乎的人有多少呢?」


我和他長談了許久,
各種可能會讓他開心一點的建議,他都拒絕了。
比如:「出去走走?不,我不愛戶外運動。」
「看電影?我討厭跟人家擠。」


朋友們對他的不快樂都一籌莫展,久而久之,
都很害怕接到他倒情緒垃圾的電話。
和他聊天,感覺好像是被他的言語推向無底黑洞一樣。


以他的條件,絕對可以擁有不被安排的生活。
他那麼不快樂,是因為他不願意自行尋找一點快樂,
也許只是在星期天走進大自然,聽一下鳥叫蟲鳴與聞聞花香,
而不是把自己困在同樣的生活軌道裡。
快樂不能不勞而獲,其實,大多數沒有副作用的快樂,
獲得的過程都有點辛苦。


對「快樂」陳義過高的人,
將快樂定義為到達「極樂世界」般的奇幻狂喜的人,也不容易快樂。


快樂是一種主觀的判斷。
我想,「知足常樂」最好的解釋,
並不是對目前的一切都感到滿意,
而是:對快樂的要求不要太盡善盡美。


世界各地不時有各式各樣的快樂調查報告出爐。
以上海為例好了。
我看過兩個可以拿來比對的調查報告,
有一個報告詳細比較了上海、台北和香港的女人,
推定上海的女人最快樂,
有百分之九十二的上海女人,認為自己是快樂的。


上海女人的快樂指數在兩岸三地小幅領先,
有專家說,是因為上海目前經濟狀況最好,
到處充滿機會,女人們對未來希望蓬勃,
而上海男士們比其他地方的男士溫柔體貼,會分擔家務。


然而,也有另一個報告指出,上海的小孩中,
有百分之七十八覺得自己很不快樂。
學業競爭和父母給的壓力過大,
是孩子們不快樂的主要原因。


照理說,天真的孩子應該比既有家務又有工作的成年女子來得快樂。
同樣在上海,女人的快樂指數這麼高,
而孩子的不快樂指數也那麼高,未免有些矛盾。


大人常以為自己那麼努力,
是為了讓孩子快樂成長,
沒想到孩子這麼不快樂。
無論如何,這也證明了,
不是壓力讓人不快樂,而是被迫的感覺讓人不開心。
大人自己選擇參與競爭,而小孩子卻是被迫競爭。
被迫,豈能快樂?有權選擇,才有權快樂。

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